Тренинг “Уверенности в себе» 4 апреля 2021 г

Избранное

Задача тренинга — практическая помощь в преодолении неуверенности, избавление от патологической мнительности и «синдрома неудачника». Участники практического семинара изучают, осваивают и тренируют конкретные приемы самодиагностики и самосовершенствования, позволяющие понять собственное поведение, изменить его и развивать далее.

Тренинг поможет обрести уверенность в себе, избавиться от страхов и тревоги. При выполнении всех упражнений и заданий, участники смогут повернуть свою жизнь в нужном направлении. Мероприятие научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.

Успех человека определяют не столько его интеллект, таланты и способности, сколько уверенность в себе. Пока скромники и мнительные топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами.
Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную и счастливую жизнь. Если по какой-то причине у вас его нет, самое время пройти этот тренинг.
Тренинг пройдёт в воскресенье, 4 апреля 2021 г. с 10.00 до Читать далее

Массаж + психотерапия в Минске

Избранное

Мы привыкли воспринимать массаж как способ работы с телом. Когда речь заходит о массаже, человек, как правило, представляет себе общеукрепляющую процедуру, релаксацию и расслабление напряженных групп мышц, либо воздействие на анатомические дефекты или патологии тела. В любом случае, массаж закономерно ассоциируется с неким исключительно механическим воздействием. Однако тело — настоящее зеркало души, считают телесно-ориентированные терапевты.

Принципы телесно-ориентированной психотерапии гласят, что травматические эмоциональные переживания блокируются в теле, создавая мышечные зажимы. Устранение мышечных зажимов путем массажа и приёмов мануальной терапии приводит пациента к высвобождению заблокированных эмоциональных переживаний и (как следствие) к устранению невротической патологии.
Массаж Читать далее

«Для меня это равносильно, если они были бы на парашюте. Я видел их, и я не мог их расстрелять»

20 декабря 1943 года бомбардировочная группа 8-й воздушной армии ВВС США вылетела с английского аэродрома на Бремен. Целью был военный авиазавод. Задание считалось чрезвычайно опасным, так как кроме мощного сопротивления в воздухе ожидались и проблемы с земли: артиллерия ПВО Бремена насчитывала 250 зенитных орудий. Для экипажа B-17, который сами летчики называли ласково «Старый паб», этот вылет был особенным – у воздушного корабля был только что назначен новый командир, Чарли Браун.
B-17 в этом боевом вылете не повезло. Бомбардировщик успел сбросить бомбы на цель, но тут же попал под огонь зениток и получил множество повреждений. Отбившийся от основного строя, самолет стал легкой добычей для десятка вражеских истребителей. Очень скоро оказалось, что два двигателя выведены из строя, сильно повреждено хвостовое оперение, кормовой стрелок погиб, а оставшиеся в живых девять членов экипажа ранены. Положение осложнялось тем, что самолет продолжал находиться на огромной высоте, и от полученных повреждений забортная температура в — 60 градусов превратилась в настоящую проблему: у одного пилоты были отморожены ноги, а когда летчики попытались сделать раненым уколы морфия, то обнаружили, что препарат замерз в Читать далее

Нравственная репутация писателя была погублена: Максима Горького отели Нью-Йорка отказывались заселять за аморальное поведение

Америка начала XX века была страной значительно более пуританской, чем Россия. Известный революционный писатель неожиданно оказался там в центре настоящего секс-скандал.
Весной 1906 года главный советский писатель и «певец русской революции» Максим Горький прибыл в Америку в сопровождении дамы, которую местные газеты поначалу называли не иначе как миссис Горькая. Однако настоящая миссис Горькая была в России и ухаживала за смертельно больной дочерью, а спутницей писателя была актриса Московского Художественного Театра Мария Андреева, ради которой писатель бросил жену и детей. Такое грехопадение публичной фигуры, пусть и заезжего русского, в США не потерпели.

За год до визита писателя в Петербурге царские войска расстреляли Читать далее

Искандер Фазиль. Кролики и удавы

#доктор_Юдицкий
Библиотека психотерапевта, психиатра, психолога
#читать !

Известность Искандеру принесла социально-философская сказка «Кролики и удавы» (1973), которая стала доступна читателям только в 1986 году. «Кролики и удавы» можно также определить как антиутопию, хотя это определение будет не совсем верно. В антиутопии показаны опасные и непредвиденные последствия реализации утопических идей — изначально прекрасных и логичных. Антиутопия — это гипотеза, а «Кролики и удавы» — это реальность.
В «Кроликах и удавах» показано вполне реальное общество, причем Читать далее

ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ ЦАРЬ-ИВАН В ОБЛАЧНЫХ ПАЛАТАХ

В статье описан клинический случай больного П., 43 лет, политического активиста, проводившего экстравагантные перформансы в образе Царя, призывавшего к возврату к монархическому правлению и в связи с этим госпитализированного в недобровольном порядке в психиатрический стационар. Проводится сравнительный анализ с акциями Петра Павленского и Павла Крисевича, оценивается вклад психопатологического в творческую деятельность представителей современного искусства. Оценивается аргументированность выставленных больному П. психиатрических диагнозов, признания его общественной опасности и обоснованность назначения ему принудительного стационарного лечения. Делается вывод о том, что фриковое поведение, презентующее себя через акционизм, перформансы и инакомыслие, нуждается в Читать далее

Президенту Международного Комитета Красного Креста Петеру Мауреру о Беларуси

Jбращение Александра Филлипенко к Президенту Международного Комитета Красного Креста Петеру Мауреру
Возможно, это изображение (текст «NZZamSonntag Herr Präsident, wann inspiziert das IKRK endlich die überfüllten Gefängnisse in Belarus? Der Schriftsteller Sasha Filipenko fordert Peter Maurer, den Präsidenten des Roten Kreuzes, auf, etwas gegen die humanitäre Katastrophe in seiner Heimat zu tun und nicht mehr mit dem Regime zu kooperieren. Sacha Filipenko 13.02.2021, 13.02.2021,16.25Uhr 16.25»)

Уважаемый господин президент!
Во время вашего визита в Россию Вы выразили желание встретиться со мной, чтобы обсудить мою книгу «Красный крест», которую Вам рекомендовал президент Швейцарии. Как Вы сказали, книга Вам очень понравилась. Нашу встречу Вы несколько раз переносили, объясняя это тем, что прежде Вам необходимо встретиться с господами Лавровым и Мишустиным, фамилии и должности которых, вероятно, должны были произвести на меня большое впечатление — но не Читать далее

Как победить зависимость от смартфона? (из книги «Мозг, чтобы учиться на отлично!» Андрей Курпатов)

Современный человек потребляет примерно 100 500 слов и 34 ГБ медийного контента в день. Это очень и очень много!

Над обработкой этого гигантского объёма информации трудится, смешно, сказать, всего лишь 18 миллиардов нейронов коры головного мозга, что ничтожно мало.

Поэтому не стоит удивляться, если человек не может вспомнить, что он позавчера смотрел в своём телефоне или о чём конкретно вчера думал.

Вся эта информация моментально выветривается из нашей памяти, чтобы не перегружать расчётные мощности мозга.

Как победить зависимость от смартфона?

Правда в том, что мозг современного человека практически ничем не отличается от мозга кроманьонца — примерно такое же количество нервных клеток, примерно такое же количество нервных связей. Поэтому избыточная информационная нагрузка современного мира наш мозг буквально разрушает. Мозг — как сервер в компьютере — от перегрузки перегревается и может буквально выйти из строя.

Медиа и соцсети заполняют мощности нашего мозга под завязку, и ничего сверх этого в него уже не залезает.

Что же делать?

Используйте инструкцию по «цифровой гигиене», чтобы защитить свой мозг!

● Не пользуйтесь смартфоном в течение часа после пробуждения и за час перед сном.

Это позволит вашему мозгу проработать информацию, которую он получил за день. Кроме того, он в таком случае будет систематизировать её во сне.

Не ставьте будильник на телефоне, используйте обычные настольные часы.

Как победить зависимость от смартфона?

● Определите для своего смартфона или планшета место их постоянной дислокации в квартире — место, где он будет всегда лежать и где вы им будете пользоваться.

Не ходите с телефоном по квартире. Обращайтесь к гаджетам только тогда, когда это действительно нужно и если это предусмотрено вашим графиком.

● На самом смартфоне можно отключить звук (если необходимы какие-то оповещения — используйте эффект вибрации) и уведомления.

Оставьте на своём смартфоне только действительно необходимые приложения и отключите все всплывающие значки и красные символы непрочитанных сообщений.

● Используйте программы, ограничивающие время, проведённое со смартфоном.

Ограничение информационного потребления — это хорошая профилактическая мера, защищающая ваш мозг. Но особенно это важно именно в периоды, когда вам предстоит осваивать много новой и действительно важной для вас информации.

Размежевание Юнга с психоанализом и его деятельность в правлении Немецкого психотерапевтического общества.

Юнг Карл Густав с 1933 по 1939 год издавал «Журнал по психотерапии и смежным областям», который поддерживал национальную и внутреннюю политику нацистов по очищению расы, а выдержки из «Mein Kampf» стали обязательным прологом к любой публикации. После войны Юнг открещивался от редактирования этого журнала, объясняя свою лояльность Гитлеру требованиями времени.

Полный текст статьи на сайте PSYCHO.by — см. ссылку внизу публикации.

Юнг сотрудничал с нацистским режимом и Государственным институтом психологических исследований и психотерапии («Институт Геринга»), которым руководил родственник рейхсмаршала Г. Геринга.

Доподлинно известно, что после прихода к власти нацистов в 1933 году Юнг вошёл в правление Немецкого психотерапевтического общества.

Его работа 1936 года «Wotan» об арийской мифологии, где Фюрер назван «медиумом коллективного бессознательного», была высоко оценена Гитлером, а её автор был назначен президентом Немецкого психотерапевтического общества.

Размежевание с психоанализом в эти годы стало для Юнга политически оправдано, поскольку работы Фрейда, еврея по происхождению, были изъяты из всех библиотек и публично сожжены, а психоанализ официально признан вредоносным учением.

Карл Густав Юнг / Carl Gustav Jung (1875-1961, Швейцария) основоположник глубинной психологии

Полёт в кресле, привязанном к шарикам, длился 14 часов

Ларри Уотерс, житель Лос-Анжелеса, был рождён летать. К сожалению, слабое зрение не позволило ему стать профессиональным лётчиком. Несколько лет Ларри «летал» по скоростным трассам на грузовике, но лелеял мечту о настоящем полёте. 2 июля 1982 мечта осуществилась. Созданный Уотерсом летательный аппарат поражал простотой конструкции – обычное садовое кресло с привязанными к нему шарами. Но это были не заурядные воздушные шарики, как у Вини-Пуха, а метеозонды (0,9 м³ объёмом каждый) в количестве 45 штук.

Полёт на надувных шариках Ларри УолтерсаОчевидно, что воздухоплаватель плохо знал физику вообще и аэродинамику в частности. Он планировал подняться на 10-15 метров, насладиться открывшимся видом и плавно опуститься на землю. С собой он взял ружьё, чтобы простреливать шары, и бутерброды – для стюардессы места не нашлось. Интересно, что в полёт Ларри провожали друзья, один из которых и перерубил канат, которым кресло было привязано к дереву. Читать далее

Психолог, доктор Юдицкий рекомендует: 10 интересных фильмов про шахматы.

Шахматная горячка (1925). Страна: СССР

В Москве, столице молодой советской республики, проходит международный турнир по шахматам. Город буквально «дышит» этим грандиозным событием, собравшем лучших шахматистов. Главный герой это комедийной короткометражной ленты настолько увлекся данным спортивным мероприятием, что забыл буквально обо всем, включая собственную свадьбу. Отчаяние невесты, чуть было не лишившейся самого желанного события своей жизни, готово было уже перерасти в бешенство. Спасти забывчивого жениха от ее справедливого гнева взялся сам Капабланка, принимавший участие в турнире.

Седьмая печать (1957). Страна: Швеция

Рыцарь Антониус Блок,когда отправлялся в крестовый поход, был полон юношеского задора и веры. Годы, проведенные в боях с врагами римского престола, надломили его. Он вернулся к себе на родину в Швецию другим человеком – уставшим и опустошенным. По дороге Антониус повстречал Смерть, явившуюся ему в виде странника в монашеской рясе. Смерть предложила ему сыграть в шахматы. Сметь обещала рыцарю, если он выиграет партию, отступить от него навсегда. Игра продолжалась долго, что дало Антониусу возможность переосмыслить свою жизнь и помочь семье комедиантов.

Читать далее