В массовом сознании укоренился опасный миф: если у человека есть миллионы, дома, машины, семья и тысячи поклонников — у него не может быть депрессии.
«Не грусти, у тебя всё есть», — говорят таким людям.
«Ты зажрался», — добавляют в соцсетях.
Но это — классическое обесценивание чужой боли, которое только усиливает изоляцию.
Депрессия — это не про отсутствие внешних благ, а про внутреннюю химическую, психологическую и нейроэндокринологическую бурю.
У неё есть несколько уровней причин:
– Биологический компонент — сбой в работе нейромедиаторов: серотонина, дофамина, норадреналина.
– Нейроэндокринологический — влияние гормонов щитовидной железы, кортизола, половых гормонов на настроение и уровень энергии.
– Генетический — предрасположенность, унаследованная от родителей или ближайших родственников.
– Психологический — травмы детства, незавершённые конфликты, внутренние сценарии беспомощности.
Человек в депрессии теряет мотивацию, энергию и силы, чтобы справиться с тем адом, который происходит в его голове. Это не «лень» и не «каприз», а реальная болезнь, которая при отсутствии лечения может закончиться трагически.
Известные трагедии, которые развенчивают миф «богатые не страдают».
Курт Кобейн – лидер Nirvana, икона поколения 90-х. Миллионы альбомов, стадионы поклонников. Но за успехом скрывались хроническая физическая боль, тревожность и глубокая депрессия. В 1994 году Кобейн покончил с собой, оставив записку о потере способности радоваться музыке и жизни.
Робби Уильямс вершина поп-музыки конца 90-х — начала 2000-х. Контракты с мировыми брендами, бешеная популярность. Но за сценой — панические атаки, зависимости, депрессия. Он признавался: «У меня было всё, но я не был счастлив».
Честер Беннингтон (Linkin Park)
Человек, чьи песни стали голосом поколения. Семья, дети, финансовая стабильность, мировая слава. Но детские травмы, зависимость и депрессия привели к самоубийству в 2017 году.
Крис Корнелл (Soundgarden, Audioslave)
Один из самых влиятельных рок-вокалистов. Друзья и коллеги говорили, что он умел поддержать любого, кроме себя. Ушёл из жизни в 2017 году, оставив поклонников в шоке.
Робин Уильямс – оскароносный актёр, любимец миллионов. Казалось, он умел рассмешить любого. Но за улыбкой скрывались депрессия и болезнь, поражающая мозг. Его смерть в 2014 году стала символом того, что весёлые люди часто прячут самое тёмное.
Энтони Бордейн – кулинар, писатель, телеведущий, у которого, казалось, есть всё: путешествия, признание, свобода. В 2018 году он покончил с собой, оставив множество вопросов.
Авичи – диджей мирового уровня. Слава, гастроли, деньги. Но изнурительные туры, выгорание и депрессия довели его до отчаяния.
Почему деньги и популярность не спасают?
Давление ожиданий — любая ошибка превращается в громкий скандал.
Изоляция — чем больше слава, тем меньше искренних и надёжных контактов. Отсутствие права на слабость — общество считает, что успешный «должен быть благодарен» и не имеет права страдать. Усиление внутренних конфликтов — внешние блага не решают травмы детства или психологические дыры.
Иногда брак разрушается не из-за открытых конфликтов или измен, а из-за того, что один из партнёров незаметно для окружающих живёт с маскированной депрессией.
При этом внешне человек может сохранять нормальное настроение, рабочую активность, аппетит и сон. Но есть ключевой симптом, который часто игнорируют — резкое снижение либидо без объективных физиологических причин. Такое состояние может иметь множество источников: от хронического стресса и скрытых тревожных расстройств до генетической предрасположенности. В некоторых семьях прослеживается так называемый «невроз династии» — когда несколько поколений были успешными в карьере, но не могли сохранить стабильные семейные отношения. Психологическая установка «работа — важнее близости» или эмоциональная холодность, закреплённая поколениями, может передаваться как шаблон поведения.
Отдельная форма, связанная с резкими гормональными изменениями. Одним из ключевых триггеров является внезапное падение уровня прогестерона после родов. Этот гормон не только участвует в поддержании беременности, но и влияет на баланс нейромедиаторов, определяющих эмоциональное состояние.
Снижение прогестерона может запускать повышенную раздражительность, беспричинные слёзы, чувство отстранённости от ребёнка и партнёра, а также тревожность и чувство вины.
В таких случаях поход к психологу сам по себе не всегда даёт результат, потому что причина лежит в биохимии. Часто требуется комплексный подход: гормональная коррекция, антидепрессанты под контролем психиатра и поддерживающая психотерапия.
Почему нельзя говорить «не грусти» или «другим хуже»?
Такие фразы — это обесценивание.
Они не лечат, а отдаляют человека от помощи. Вместо поддержки он слышит: «твоя боль не имеет права на существование».
Правильнее спросить: «Как ты себя чувствуешь сейчас?»; «Что я могу сделать, чтобы тебе стало легче?» ; «Ты хочешь, чтобы мы вместе нашли помощь?»
Каждая форма депрессии — атипичная, эндогенная, острая, психотическая или связанная с хроническими болезнями — имеет свой истинный источник. У кого-то это биохимический сбой, у кого-то — гормональные нарушения, у кого-то — травма детства, а у кого-то — сочетание всех факторов.
Поэтому не существует универсального пособия или одной рекомендации, которая помогла бы всем. То, что работает для депрессии на фоне выгорания, может быть абсолютно бесполезно при эндогенной форме, а подход, эффективный при гормональном сбое, не сработает при посттравматической.
Ключ — точная диагностика типа и источника депрессии.
Для этого нужен опытный психиатр с большим стажем, который умеет не только назначить анализы и препараты, но и отличить, где у пациента ведущим фактором является биология, а где — психотравма или нейроэндокринная проблема. Только при таком подходе можно выстроить реальную стратегию выхода — с учётом особенностей конкретного человека, а не по шаблону из интернета.
Деньги, фанаты, слава и даже семья не гарантируют защиты от депрессии. Примеры богатых и знаменитых, ушедших из жизни, показывают обратное. Депрессия — это болезнь, а не уровень успеха.
реклама от администратора сайта
Психолог, психотерапевт, психиатр. Консультации кризисных пар. Коучинг. On-line консультации
Терапевтические группы. Обучение на психолога. ИП Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск, Максима Танка 30, 2а +375 29 6277772 (А1)
р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО «АЛЬФА-БАНК»
ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ — ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ — тут. 
Посещение — после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки:
Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)