йога

108 СУРЬЯ-НАМАСКАРОВ: ПРОРЫВ В НЕИЗВЕДАННОЕ

Здоровье, Йога / От

108 СУРЬЯ-НАМАСКАРОВ: ПРОРЫВ В НЕИЗВЕДАННОЕ Если вы делаете традиционные 6-12 кругов «Приветствия Солнцу», и если вы выполняете 108 кругов — результат будет разный. В случае с выполнением небольшого количества «кругов», он не прямо пропорционален количеству: в зачет идет скорее регулярность и «достаточность», а не «прорыв». Для общих целей достаточно просто делать комплекс ежедневно или каждый …

108 СУРЬЯ-НАМАСКАРОВ: ПРОРЫВ В НЕИЗВЕДАННОЕ Читать полностью »

Как правильно пить молоко

Здоровье, Йога, Питание / От

Как правильно пить молоко. Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что …

Как правильно пить молоко Читать полностью »

Двигайся только от гимнастики. Андрей Сидерский: Хатха — йога.

Здоровье, Йога / От

Андрей Сидерский: жить в планетарной энергоинформационной матрице, и своей собственной перенастройкой менять характеристики пространства — в том числе (и прежде всего) социального — вокруг себя — на столько, на сколько хватит драйву…«Уважаемые дамы и господа практикующие. Наблюдая за происходящим и анализируя поступающую информацию о различных случаях проистекания йогической практики, я обнаружил занятные тенденции. 1. Попытка …

Двигайся только от гимнастики. Андрей Сидерский: Хатха — йога. Читать полностью »

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ?

Без рубрики, Здоровье, Йога / От

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ? 1) Техника — отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип …

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ? Читать полностью »

И ДЛЯ ЧЕГО ВООБЩЕ НУЖНА ЭТА «ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА»? А. Сидерский

Здоровье, Йога / От

Прежде всего, травмы при практике йоги возникают из-за самой главной ошибки, которую делают, как я случайно недавно обнаружил, почти все, кто начинает заниматься йогой. И именно из-за этой ошибки, я сейчас ее назову, очень многие, кто начинает заниматься, зарабатывают травмы. Человек приходит в фитнес-центр и говорит: а йога – это что, это растяжка, да? Вот. …

И ДЛЯ ЧЕГО ВООБЩЕ НУЖНА ЭТА «ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА»? А. Сидерский Читать полностью »

Правила безопасности. Или яма и нияма.

Здоровье, Йога / От

Несмотря на то, что йога более не является тайной за семью печатями и некоей тайной техникой, представление о которой можно получить только у посвященных, бытует два стереотипа: первый — что йог — это тот, который на гвоздях/стеклах/углях лежит/сидит/стоит, и второй — что яма и нияма это свод моральных догм, следуя которым йог, разумеется, сам становится …

Правила безопасности. Или яма и нияма. Читать полностью »